藍色大海

這是媽媽今天告訴我的自我環。
其實早好幾年前她就告訴過我了，可是我從來沒認真聽過，
只覺得她又在提她「那一套」（我終於說出來了！一直以來我都是偷偷這麼認為啊），
而我只要負責嗯嗯阿阿點頭聽過去就好。
只是今天又聊到，我發現：原來我也慢慢走在這一條路上。
不是說我也開始往她那一行發展，大概是因為我最近越來越完整了吧。
把自己抽絲剝繭，變得誠實，然後每一天努力。
自我環有八項，分別是生理、營養、感官、情境、理智、情緒、互動、靈性。

生理：盡量每天散步，做一些伸展運動。睡眠一定要足夠。
營養：不用吃太好料，但是口味一定要自己愛的，營養均衡。
感官：聽聽音樂、看漫畫、看日劇、唱歌，享受該享受的刺激。
情境：不讓自己陷在困境，如不得已的情況或是尷尬的狀態。
理智：學習是一定要的，所以每天都為了日文向上。從看到的東西中思考一些問題。
情緒：讓自己處在快樂的情緒裡，覺察自己在不快樂什麼，能夠做什麼改變。
互動：適當地和別人互動，和朋友也保持聯絡，想拒絕時不嘴軟，想見面就開口。
靈性：……？（目前是綜合以上所有。）

所謂自我環，其實是每天都要做的功課。所以我把我每天會做的大概列下來，發現原來我也做得算挺均衡。之前覺得我晚上的時間都好固定，沒辦法再做什麼，時間根本不夠用。可是那些就是我必須做的事，不是可有可無。我可以選擇刪去，但那勢必讓自我環不平衡。我一定要散步，一定要聽NHK，一定要有些自己的消遣（看小說之類）。這些就花去我3～4小時。

以前做得比較偏的是心理方面，比如情境或互動，根本不喜歡跟別人互動，所以雖然不會陷在關係糾葛之間，但也不是在一個好的情境裡，因為總是一個人。情緒的部分，我常常認為自己不會讓自己處在不快樂的情況，但那其實是滿微妙的一個狀況。不是全然的快樂，不快樂常常不以「不快樂」的姿態出現，有時我也不知道我是否快樂。

所以現在我很慶幸我找到日文。即使過了這麼久，我仍然會有些懷疑，當我查單字到近乎單字魔人的境界，當我為了翻譯漫畫近視一直加深，或是當我發現學過的東西又忘了又錯了，我會問自己為什麼還在這裡學日文？堅持是為了什麼？

就像阿屏說的，這又不是回饋社會大眾的事，去分辨鑽研は和が用法上的不同有什麼實質貢獻嗎？目前這對我還是個問號。我只能以自己對日文以及那所連帶的一切的熱情來支撐。但是我相信，當我來到一個點之後，我進步到某個山頂之後，回頭看可以知道自己走過多少路，付出多少，然後繼續抬頭往下一個山頭走。（今天的發言之熱血啊！）

但偶爾也會有點不平啊，以我的程度根本不用多努力就可以拿到不錯的分數，當別人在吃喝玩樂時，我卻在努力課本之外的日文，那像是個貧瘠的世界。套句英庭姐的話：你不要比上不足比下有餘。先看看自己站在什麼位置，再找適合比較的對象。（不是在貶低同學們啊啊啊，我們都清楚你們和我站在不同的位置吧……）所以當出現了一個要報考一級的轉學生，我整個倍感威脅！現在不是我鬆懈的時候啊！

講遠了……總之每天都要照顧自己，問問自己快樂嗎？今天做了什麼？為自己努力著嗎？

（我不是要勵志啊，怎麼會這樣……）